วันนี้เรามาอินเทรน กับการทำน้ำ Detox Water หรือ น้ำขับสารพิษ และ เป็นการล้างลำใส้
เติมวิตามิน แบบเบาๆ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก และสามารถลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้ระบบขับถ่ายดี หุ่นสวยได้ด้วย แหม..สรรพคุณมากมายอย่างนี้ อย่ารอช้าค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าทำยังไง
ตอนนี้ในยุโรปกำลังฮิตมาก เพราะหลายคนหลีกเลี่ยงที่จะทานน้ำอัดลม และน้ำผลไม้ที่หวานจัดแต่หันมาทานน้ำที่ผสมเนื้อผลไม้สดแทน วิธีทำคือ
สูตรนี้ เรียกว่า..น้ำแร่ลดไขมันค่ะ
1. มะนาวสด 1 ลูก อาจใช้มะนาวสีเขียวลูกเล็กบ้านเรา หรือจะใช้มะนาวฝรั่งที่เป็นลูกสีเหลืองใหญ่ๆ ก็ได้ค่ะ เพราะในมะนาวมีทั้งไฟเบอร์ ที่ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี พร้อมวิตามินซี เข้มข้น เรียกว่า..ป้องกันโรคหวัดได้เลย
2. แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก ในแอ๊ปเปิ้ลมีสารแอ็นตี้อ๊อกซิเดนท์ หรือ สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะมีผลทำให้ผิวพรรณสวยงาม ผุดผ่อง เพราะเป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย
3. สตอเบอรี่ หรือ ผลไม้ในกลุ่มเบอรี่ ทุกชนิด ดีต่อระบบประสาท สายตา และสมอง รวมทั้งมีวิตามินสูงด้วย
4. ใบมิ้นท์ หรือ สะระแหน่ มีฤทธิ์เย็น สามารถปรับธาตุ และกลิ่นที่หอมทำให้ผ่อนคลาย หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง เมื่อได้รับประทาน และสูดดม
5. น้ำแร่ 1 ขวด
วิธีทำคือ ให้ล้างและฝานผลไม้เหล่านี้บางๆ ใส่ลงในโหล หรือ ขวดแก้ว แบบไม่ต้องปอกเปลือก และให้ใส่น้ำแร่ลงไป แช่ไว้ในตู้เย็น 1 คืน พอเช้าเราก็เอามาดื่มก่อนจะแปรงฟันค่ะ รับรองสดชื่น และทำให้คุณได้รับวิตามินเต็มๆ เป็นการล้างสารพิษ ไขมันที่สะสมในร่างกาย
คุณจะมีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้น ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่าพร้อมมาทำงานในตอนเช้า หรือ จะรับประทานหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน คุณแม่บ้านอาจเสริฟด้วยน้ำแร่หมักผลไม้นี้
ในตอนเย็นให้กับคุณพ่อบ้าน เพื่อมัดใจสามีให้อยู่หมัด โอ้ย...สารพัดข้อดีแบบนี้ รีบทำกันเลยนะคะ แล้วพบกันใหม่คราวหน้าค่ะ บ้าย บาย
คลิกหรรษา
Post by :
Posted
25/07/2015 Time
03:51 pm
1987
0
|