USERNAME    PASSWORD   REGISTER | FORGOT PASSWORD ?
รับข่าวสยามบันเทิง
ทางมือถือ
  Hot News : ฟิตไม่หยุด "แนนนี่" ปั้นทั้งตัว ฟิตภายในสู่ภายนอก - 21/04/2017 02:28 pm

Share


Post by :
Posted 21/04/2017  Time 02:28 pm   2485   0

 



              มีวินัยทั้งการออกกำลังกายและการกิน สำหรับ แนนนี่ภัทรนันท์ ดีรัศมี โดยอดีตนักร้องสาวกล่าวว่า จะตั้งไว้เลยว่า อาทิตย์หนึ่งต้องอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 3-5 ครั้ง ส่วนใหญ่ก็จะเป็นโยคะร้อน แล้วแต่ช่วง ถ้าเป็นช่วงนี้เลยก็อยากที่จะเบิร์นเยอะหน่อย ก็จะคาดิโอกับโคยะร้อน พอหลังจากนั้นก็จะไปทีอาร์เอ็กซ์ แล้วก็บอดี้เวททั้งตัวค่ะ แนนนี่จะไม่ใช้น้ำหนักกับร่างกายเยอะนัก แต่จะแค่น้ำหนักร่างกายเท่านั้น






ค้นหาข้อมูล  | search |
Top 10 Hot news.
© 2009 by SBT.co.th : Siambunterng Newspaper . All rights reserved